• Tag jambon

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  • Poids : 66,3 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 10,7 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - ECART Diner : - un pavé de boeuf - une tranche de jambon DD J'ai cafouillé ce midi. PP strict dès demain pffiouuu j'abuse.

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  • ...totale : 9,3 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe Déjeuner : - 1/2 fougasse au jambon DD, jambon cru light et bridelight emmental 3% - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au caramel Diner : - 1/2 fougasse au jambon DD, jambon cru light et bridelight emmental 3%...

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  • ...déjeuner : - pas faim Déjeuner : - omelette blanche avec trois blancs d'oeuf - une tranche de jambon DD - 200g de faisselle 0% édulcorée + dose de sons Diner : - deux filets de colin sauce moutarde - 200g de fromage blanc 0% Me revoilà! Je suis rentré chez moi hier...

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